日頃、無意識に癖づいた動きをしています。そうすると体が歪みやすくなります。

はまピラでのマットピラティスは、、使えていない部分や張りすぎている筋肉を緩め、その次にインナーマッスルを意識して使うことで少しづつ機能的な動きを覚え、続けることで楽な体、綺麗な姿勢、不調の緩和に繋げていきます。

姿勢を綺麗にしたい✨✨

体力をつけたい✨✨

楽な体に変えたい✨✨

ストレートネックが気になる！

疲れやすい！

慢性的にだるい！

今の体を変えたい方、何かしなければと思ってある方、一緒に体のケアして変わっていきましょう?

ぜひ体験にお越しください✨

体験1000円